İçeriğe geç
Psikolojik Testler
Anonim · kayıt gerekmez
Travma Sonrası Stres Testi · 12 soru · yaklaşık 3 dakika

O olaydan sonra ben

Bir kaza, bir deprem, bir saldırı, bir kayıp. Olay geçti ama sen hâlâ onun içindesin. Gözünü kapattığında o an geri geliyor, küçük bir sesle sıçrıyorsun, bazı yerlerden uzak duruyorsun. Bu test o olaydan sonraki tepkilerini üç alanda okur: yeniden yaşama, kaçınma ve tetikte olma. Önce güvenliğini sorar. Tanı koymaz; yaşadıklarının anlaşılır olduğunu ve kime danışabileceğini gösterir.

112Şu an kendini güvende hissetmiyorsan hemen 112'yi arayabilirsin. Konuşmak istersen 183 günün her saati açık.
Nasıl çalışır?
İsim, telefon ya da e-posta istenmezCevapların kimliğinle eşleştirilmezTanı aracı değildir
İpucu: bu sayfayı gizli sekmede açabilirsin. Test başlayınca sekme adında testin konusu değil, yalnızca "Psikolojik Testler" yazar.

Değerlendirme kartı

Örnek
Tekrar yaşama00
0255075100
Kaçınma00
0255075100
Tetikte olma00
0255075100
Ham puan 00 / 36Raporda açılır
1
Sorulara cevap ver

Sohbet gibi ilerler. Her soruda sana en yakın gelen seçeneği seçersin; asistan cevabını değerlendirip devam eder.

2
Raporunu oku

Test biter bitmez raporun açılır: üç alandaki sonucun, kendi cümlelerin ve cevaplarına göre dört şey.

3
İstersen uzmana git, sonucunu paylaş

Online görüşen uzmanlara göz atabilir, sonucunu hikâye kartı olarak paylaşabilirsin. Talep ücretsiz.

Bu test kimin için?

Kaza, afet, saldırı, şiddet ya da ani bir kayıp gibi sarsıcı bir olay yaşamış ve sonrasında zorlanan yetişkinler için.

Travma Sonrası Stres Testi neyi ölçer?

Olaydan sonraki güvenlik durumunu, olayın istemsiz anılar, kâbuslar ve hatırlatıcılarla yeniden yaşanmasını, hatırlatıcılardan ve duygulardan kaçınmayı ve sürekli tetikte olma, uyku ve sinirlilik belirtilerini ölçer. Tanı aracı değildir; travma sonrası stres bozukluğu tanısı koymaz.

Sık sorulanlar

Travmatik bir olaydan sonra neler yaşanabilir?

Olayın istemsiz anılar ve kâbuslarla geri gelmesi, hatırlatıcılardan kaçınma, sürekli tetikte olma, uyku sorunları, irkilme, sinirlilik ve kendini suçlama sık görülür. İlk haftalarda bu tepkiler doğaldır ve çoğu insanda zamanla azalır.

Ne zaman destek almalıyım?

Belirtiler bir aydan uzun sürüyorsa, giderek artıyorsa ya da işini, uykunu ve ilişkilerini belirgin etkiliyorsa bir uzmanla konuşmak önemlidir. Erken destek iyileşmeyi hızlandırır.

Travma sonrası stres tedavi edilebilir mi?

Evet. Travma odaklı terapiler ve gerektiğinde ilaç tedavisi çok etkilidir. Bir psikiyatrist ya da travma alanında çalışan bir psikolog doğru yöntemi belirleyebilir. Bu test tanı koymaz.

Online görüşen uzmanlar

Sarsıcı bir olaydan sonra bir psikiyatrist ya da travma alanında çalışan bir psikologla konuşmak iyileşmeyi hızlandırır. Görüşme online; talep ücretsiz.

Psikiyatri Rehberi üzerinden; görüşme ücretini uzmanla birlikte belirlersin.

Benzer testler

Travma ve kayıp
Çocukluk Travması Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 9 kişiPsikolog
Travma ve kayıp
Aldatılma Sonrası Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 5 kişiPsikolog
Travma ve kayıp
Yas Süreci Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 4 kişiPsikolog
i
Bu test tanı ya da teşhis aracı değildir. Sorular ve değerlendirme metinleri bu site için özgün olarak yazıldı; verdiğin cevaplardan hareketle genel bir değerlendirme sunar. Kendini güvende hissetmiyorsan 112'yi, konuşmak istersen 183 Sosyal Destek Hattı'nı arayabilirsin.